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    月嫂催奶粥的做法大全

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    月嫂催奶粥的做法大全

    發布日期:2019-03-29 作者:月嫂 點擊:

    月嫂催奶粥的做法大全

    懷孕生子對每個女性都是漫長而痛苦的過程,可是生完孩子之后還有一個非常艱巨的任務,那就是母乳喂養寶寶,面臨親自哺乳的問題,就不得不考慮下奶了。還在母乳喂養的過程中,因為各種各樣的原因,很多新媽媽會出現乳汁不足的情況,這時候一定要調整好情緒,可以多吃一些催奶的食物,一般在我們產婦生完孩子之后,最好是只吃一些清淡類的食物,但是要那么什么樣的清淡食物,可以幫助我們產婦分泌更多更好的乳汁呢?其實簡簡單單的產婦下奶粥就可以,下面月嫂介紹幾款下奶粥,一起來學習一下吧。

    鵪鶉下奶粥做法

    鵪鶉粥

    食材:鵪鶉、梗米

    調味料:鹽

    做法:

    1、首先要把鵪鶉清理干凈

    2、像殺雞一樣,把鵪鶉切成塊

    3、鍋里加入清水,煮沸

    4、切成塊的鵪鶉也扔進鍋里煮熟熟

    5、把梗米淘干凈

    6、放入鍋里和鵪鶉一起煮

    7、鍋沸騰之后轉小火然后熬熟就行

    鰱魚小米下奶粥做法

    鰱魚小米粥

    食材:鰱魚一條、絲瓜仁、小米

    調味料:蔥、姜片、香油、味精、鹽

    做法:

    1、用刀背把魚拍暈,然后清洗干凈

    2、沿著骨頭把魚肉片出來

    3、把片出來的魚肉切成魚片放入盆里

    4、往盆里面加入蔥、姜、香油、鹽攪拌均勻

    5、腌制一會就可以了

    6、把小米淘干凈,西瓜仁也洗干凈

    7、找個鍋加入清水開火煮

    8、把小米、絲瓜仁也放入鍋中煮沸轉小火熬

    9、粥快煮好的時候放入魚和味精就可以了

    萵筍豬肉下奶粥做法

    萵筍豬肉粥

    食材:萵筍、豬肉、梗米

    調味料:味精、鹽、醬油、香油

    做法:

    1、首先把所有食材清洗干凈

    2、萵筍用刀切成絲

    3、豬肉用刀切成末

    4、把豬肉放碗里倒入醬油、鹽腌制10-15分鐘

    5、鍋里倒入水,放上梗米煮

    6、煮沸后把萵筍、豬肉倒進去

    7、煮到粘稠熟了就可以

    8、出鍋前加入鹽、味精、香油攪拌均勻

    花生米下奶粥做法

    花生米粥

    食材:花生米、梗米

    調味料:冰糖

    做法:

    1、先把花生米用清水浸泡5個小時

    2、把梗米淘干凈備用

    3、鍋里放入梗米、水然后煮沸

    4、加入花生米后用文火熬熟

    5、出鍋前放入冰糖即可

    希望這幾款下奶粥能幫助各位奶水較少的產婦們成功下奶。


    本文網址:http://www.ncjcod.com/news/510.html

    關鍵詞:月嫂,深圳月嫂,福田月嫂

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