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    母乳對寶寶和產婦的作用

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    母乳對寶寶和產婦的作用

    發布日期:2019-03-07 作者: 點擊:

    一樣東西,對寶寶的早期發育是必備,對媽媽的產后恢復是神器

    漫漫十月懷胎路,當你闖過生娃這一關,卻在寶寶的喂養之路踟躕不前,到底怎么去哺喂小寶寶才是最健康的,答案就在這里:母乳!

    您知道嗎?每年的8月1日~8月7日被定為世界母乳喂養宣傳周,主要是為了促進公眾對母乳喂養的正確認識,支持母乳喂養,而這項全球性的活動已經有120個國家參與,每年都會設定不同的主題,催乳師培訓班讓公眾在活動中深刻了解到母乳喂養的重要性!

    為了創造出愛嬰、愛母的社會氛圍,全社會都在積極和鼓勵支持母乳喂養,你又怎么可以錯過?

    你為什么一定要選擇母乳喂養?

    1、促進寶寶生長發育

    母乳中含有最天然的營養成分,能夠滿足嬰兒的營養需求,可以促進寶寶的智力發育。母乳的安全、干凈,是任何其他食品都無法替代的。

    2、增強寶寶抵抗力

    母乳中含有較多的抗菌活性,特別是初乳,含有大量嬰兒需要的抗生素,可以增強寶寶的抵抗力和免疫力,讓寶寶少生病。

    3、減少寶寶過敏的幾率

    母乳跟配方奶相比,更能夠被寶寶的腸胃所吸收,含有的天然抗生素和抗病毒素,更能大大降低和減少嬰兒的過敏和腹瀉的概率。

    4、促進媽媽子宮收縮

    產后媽媽如果選擇母乳喂養,可以幫助子宮恢復,減少陰道流血,還能預防產后貧血,幫助身體恢復。

    5、幫助媽媽產后瘦身

    母乳喂養無疑是最好的瘦身方法。在孕期媽媽體內儲存了大量的熱量和脂肪,而通過哺乳,可以加快新陳代謝,幫助消耗脂肪,研究表明,每天哺乳可以額外消耗500卡的熱量。

    6、降低女性患乳腺癌、卵巢癌的概率

    科學研究調查發現,進行母乳喂養的媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要遠遠低于非母乳喂養的媽媽。

    7、增進母子情感

    母乳喂養可以幫助媽媽和寶寶建立一種更親密的聯系,是最自然的情感交流,不但使寶寶有安全感,也使媽媽有成就感,勝任了母親這個角色 。

    8、經濟實惠,方便快捷

    比起配方奶,出門在外母乳喂養更加方便,不用清洗奶瓶,攜帶奶粉等。而且現在市面上配方奶價格并不低,選擇母乳喂養的媽媽可以減少家庭的開支。

    母乳喂養的技巧,你都懂么?

    既然母乳喂養那么重要,那么媽媽們在進行哺乳時要注意什么呢?怎樣才能讓寶寶吃得最健康,最安全?

    下面華府家政培訓部分享幾點哺乳小技巧,在媽媽進行母乳喂養時會用得上,都收了吧。

    1、哺乳姿勢

    ◆ 側臥式:媽媽身體側臥,膝蓋微微彎曲,用手支撐住寶寶的頭頸部和肩部,讓寶寶與你正面相對。剖腹產的媽媽可以選擇此方法哺乳。

    ◆ 橄欖球式:媽媽一只手呈C形托住乳房,另一只手掌托住寶寶的頭部,手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側腋下,此方法適用于早產兒,新生兒,剖宮產媽媽。

    ◆ 搖籃式:一只手托住乳房,把乳頭慢慢遞進寶寶口中,一只手臂托住寶寶的身體,可以在媽媽腳下放置矮凳子,在寶寶身子下方墊個枕頭,避免媽媽彎腰。此方法適用于順產足月寶寶。

    ◆ 交叉式:一只手支撐住乳房,另一只手臂支撐住寶寶的身體手掌支撐寶寶的頸部,手指托住寶寶頭部后側和耳朵下方,引導寶寶找到乳頭。此方法適合含乳頭困難的寶寶。

    2、乳房養護

    ◆ 清洗乳房。在給寶寶喂奶前,要用溫開水輕輕擦洗乳頭和乳暈,避免用肥皂等刺激性物品,擦洗力度要適中,以免弄傷乳頭,哺乳結束,還要用濕巾把乳頭擦干凈,避免奶漬存留。

    ◆ 吸空乳房。哺乳結束后,如果有多余的奶水一定要及時清空,可以用吸奶器吸出,避免產后媽媽出現漲奶現象。

    當母乳不足時,下面幾點可能會幫到你:

    受多種因素的影響,產后媽媽的身體素質不一,有些媽媽奶水不足,不能順利進行母乳喂養,可能導致寶寶體重增長過慢,寶寶營養攝入不足,哭鬧不停,睡眠不佳等情況,影響了寶寶的正常生長發育。

    這對新手媽媽來講無疑是一項新的考驗,此時不妨試試用下面幾點來解決!

    1、均衡飲食,補充營養

    產后媽媽如果營養跟不上,自然會影響乳汁的分泌,所以在哺乳期可以多吃些營養價值高的食物,比如說雞蛋、鮮魚湯、鮮奶等,注意補充水分。

    2、讓寶寶多吸吮

    在寶寶吸乳頭時,媽媽的腦下垂體會分泌催乳激素,增加乳汁的分泌, 寶寶吸吮刺激越早,媽媽乳汁分泌就越多。

    3、保持良好的心情

    分娩后媽媽情緒波動較大,總是擔心這擔心那,消極的情緒會影響乳汁分泌,建議乳母要學會調節情緒,把煩惱暫時忘記,注意休養,讓家人多幫忙分擔照顧孩子的重任。

    4、按摩乳房

    在進行哺乳前,首先對乳房進行熱敷,然后將雙手手掌放在乳房的上面和下面,采取環形按摩方式,按摩完一側再換另一側,每邊2-3分鐘為宜。

    三道催乳食譜,讓媽媽變“高產奶?!?/span>

    產后奶水不足,除了用以上方法解決,新媽媽還可以在飲食上下功夫,享受一道美味的催乳月子餐,或許能幫你分泌出更多奶水哦!


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